
Программа и уровень: выберите: Стандарт; |
наличие: есть
цена:
39 900 руб. |
Программа и уровень: выберите: Комфорт; |
наличие: есть
цена:
63 900 руб. |
Спортивное восхождение на Западную (5642) и Восточную (5621) вершины Эльбруса
Дата: 23.04 - 01.05, 11 дней
Эльбрус (5642 м.) 1Б-3Б кат. сложности, самая высокая горная вершина России и Европы, входящая в список высочайших вершин частей света, входит в программу «СЕМЬ ВЕРШИН» подходит для альпинистов начального уровня подготовки.
В рамках нашей программы участники программы пройдут обучение по программам Начальной подготовки (НП -1, НП-2) под руководством сертифицированных инструкторов ФАР и совершат восхождение по неклассическому маршруту через обсерваторию и ледовую базу. Таким образом мы обойдем основной поток горнолыжных групп на классическом маршруте, встретившись с ними только на верхней станции канатной дороги - Гарабаши.
23.04 - 01.05, 11 дней
Участники программы "СТАНДАРТ" живут на протяжении всей программы в палатках, готовят и питаются сами.
23.04 - 01.05, 11 дней
Участники программы "КОМФОРТ" живут в гостинице - хостеле, приютах и в палатках (на период акклиматизации), готовят самостоятельно ( продукты и газ предоставляются организаторами).
Все программы лояльности действуют при условии предоплаты в указанные сроки, оставшуюся сумму необходимо оплатить не позднее 1 апреля.
Оставьте заявку и наши менеджеры все подробно расскажут и помогут в организации.
В рамках восхождения проводится обучение и подготовка инструкторами ФАР по программе: НП-1 и НП-2.
День 1
Прибытие в аэропорт Минеральные Воды (планируйте прилет до 12:00) Отъезд в 14:00 , трансфер в Приэльбрусье. Заселение в Терсколе. Проверка личного снаряжение. Обсуждение программы. Ночевка в Терсколе (1970 м.).
День 2
Акклиматизационный выход на гору Чегет (3100 м.) и возвращение в Терскол. Закупка продуктов. Аренда снаряжения. Ночевка в Терсколе (1970 м.).
Занятие по темам:
День 3
Подъем на Хижину (2900 м.). Акклиматизационный выход на Обсерваторию (3100 м.). Ночевка на Хижине (2900 м.).
Занятие по темам:
День 4
Подъем на Ледовую базу (3450 м.). Ночевка на Ледовой базе (3450 м.).
Занятие по темам:
День 5
Подъем к Приюту 11 (4057 м.). Акклиматизационный выход на 4300. Ночевка в приюте 11 (4057 м.).
Занятие по темам:
День 6
Акклиматизационный выход к Ретраку (4948 м.). Ночевка в приюте 11 (4057 м.).
Занятие по темам:
День 7
День отдыха. Подготовка к восхождению. Отбой в 17:00. Ночевка в приюте 11 (4057 м.).
Занятие по темам:
День 8. ШТУРМ
День восхождения. Подъем 01:00. Выход в 2 утра. Продолжительность восхождения 8-12 часов (подъем и спуск). Если успеем после восхождения спускаемся в долину Терскол (1970 м.). А так НОЧЕВКА в Приюте-11 (4057 м.).
День 9
Спуск в Терскол (1970 м.). Свободное время. Ночевка в Терсколе (1970 м.).
День 10
Резервный день на случай плохой погоды.
День 11
Свободное время. Трансфер в Минеральные воды (просьба брать билеты после 18:00).
День 12. Регистрация участников
10:00-19:00 - Регистрация участников. Поляна Азау (отель "Фрирайд", 2 этаж). 19:00 - Брифинг Vertical Kilometer® - Mt. Elbrus, 2450-3450 м. Поляна Азау (отель Вершина).
День 13. Вертикальный Километр
09:00 - Старт Vertical Kilometer® - Mt. Elbrus, 2450-3450 м.
14:00 - Открытие фестиваля. Награждение победителей Vertical Kilometer® - Mt. Elbrus. Поляна Азау (отель Вершина).
День 14. Брифинг
Подъём участников дистанции «Классика» и судей на «Бочки» (Гарабаши). 19:00 - Брифинг скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса (отель Вершина, «Бочки»).
День 15. Скоростное ВОСХОЖДЕНИЕ
06:30 - Старт скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса SkyMarathon® - Mt. Elbrus, 2350-5642 м. (Sky Summit Trophy).
07:00 - Старт «Классика» Skyrace® - Mt. Elbrus, 3780-5642 м.
День 16
Спуск в Азау (2300 м.). В 12.30 выезд в аэропорт Минеральные Воды, вылет домой (Просьба брать билет после 18:00).
Трансфер: Минводы - Терскол – Минводы
ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА УЧАСТНИКАМ: при покупке билетов большая просьба ориентироваться на время прилета в Минеральные Воды до 12:00 Групповой трансфер уезжает из Минеральных Вод не позже 14:00. Время отлета - после 18:00.
Участники программы «СТАНДАРТ» – питаются на протяжении всего сбора самостоятельно.
(При необходимости у организаторов можно проконсультироваться по поводу раскладки и закупки продуктов).
Участники программы «КОМФОРТ» - обеспечиваются продуктами. В гостиницах и приютах предоставляется трех - разовое питание. Во время занятий на горе пищу готовим самостоятельно по отделениям.
Всем участникам нужно взять с собой термос, кружку, ложку, миску, нож.
В Терсколе:
Для участников программы «СТАНДАРТ» - проживают в кемпинге в 2-3 местных палатках.
Для участников программы «КОМФОРТ» - проживают в хостеле (4, 5, 6, 8- местное размещение) или гостинице (одноместное размещение предоставляется за отдельную плату).
При занятиях на горе:
Для участников программ «СТАНДАРТ» и «КОМФОРТ» - проживают в 2-3 местных комфортабельных палатках, согласно отделениям.
При высотной акклиматизации:
Для участников программ «СТАНДАРТ» и «КОМФОРТ» - проживают в высокогорном приюте на 4057 м.
На выходах аптечка находится у инструктора.
Практически отовсюду есть возможность связаться со спасателями МЧС.
Если у кого-то есть специфические заболевания, необходимо иметь индивидуальные лекарства!
Средства для разжижения крови, повышения гемоглобина, окисления кислорода и восстановление солевого баланса организма при необходимости будут выдаваться вместе с приемом пищи.
1) В страховке должно быть указано:
2) В медицинской справке должно быть указано: «Допущен до тренировок и соревновательной деятельности. Вид спорта, соревновательная дисциплина: Альпинизм».
Без сдачи нормативов участник допускается только в рамках ИНДИВИДУАЛЬНОГО восхождения.
При сдаче усложненных физ. нормативов вы получаете скидку 10% на программу (Информация предоставляется по дополнительному запросу организаторами).
В Терсколе летом +15, +25 С, На 3800 м. в летнее время от -2 до +20С, на ночь штурма может быть температура и до -30 (но это редкость) в основном -18 С.
Предполагаемые дополнительные траты
Сувениры. Дополнительные расходы на питание в отеле и напитки.
Как правило везде ловит телефон На горе практически везде есть мобильная связь. Внизу в гостинице и в поселке Терскол есть бесплатный Wi-Fi, здесь можно выйти в Интернет. На высоте 3900 м. с Южной стороны установлена вышка МТС.
В Баксанской долине работает множество прокатов. В них можно подобрать практически все необходимое для восхождения снаряжение.
(по возможности надо привезти с собой) на Летнее восхождение Эльбрус с Юга
Одежда (пять слоев)
Обувь
|
Снаряжение
Туризм и бивуак
|
|
|
Спироэргометрия – специальная диагностика сердечно-сосудистой и дыхательной систем (http://www.medcaresport.spb.ru/sportsman/)
Тренинг маск – (гипоксикатор) увеличивает выносливость организма при нехватке кислорода в крови.
Тренировка – на низком пульсе 120-130 уд. (по результатам Спироэргометрии) в маске (постепенно увеличивая высоту), с грузами по 1.5 кг на каждую ногу (имитация альпинистских ботинок с кошками), время тренировки 1.5-2 часа, 3 раза в неделю.
За 1 месяц до экспедиции исключить занятия на выносливость и перейти в режим подержания тонуса (бассейн, ходьба по дорожке) за 10 дней до экспедиции прекратить любые занятия спортом!
Витаминизация – (мульти-табс «интенсив» или Vitrum Perfomance с женьшенем) за 60 дней до начало экспедиции пропить витамины с высоким содержанием группы «В», за 3 недели проколоть или пропить железосодержащие минералы «Феррамин-вита» (или любой другой железосодержащий препарат).
БЕЗОПАСНОСТЬ – во главе всего стоит этот принцип, все остальные вытекают из него.
Если есть сомнения по какому- нибудь из пунктов — ставим знак вопроса, есть два вопросительных знака — восхождение отменяется.
Скачать презентацию - 2020г. в PDF
Полезная информация и документация
Если у вас остались вопросы, заполните форму и наши менеджеры с вам свяжутся и обсудят все детали
Оставить комментарий