Восхождение "Крест Эльбруса"

Описание

Спортивное восхождение на Западную (5642) и Восточную (5621) вершины Эльбруса

Дата: 23.04 - 01.05, 11 дней

Эльбрус (5642 м.) 1Б-3Б кат. сложности, самая высокая горная вершина России и Европы, входящая в список высочайших вершин частей света, входит в программу «СЕМЬ ВЕРШИН»  подходит для альпинистов начального уровня подготовки.

В рамках нашей программы участники программы пройдут обучение по программам Начальной подготовки (НП -1, НП-2) под руководством сертифицированных инструкторов ФАР и совершат восхождение по неклассическому маршруту через обсерваторию и ледовую базу. Таким образом мы обойдем основной поток горнолыжных групп на классическом маршруте, встретившись с ними только на верхней станции канатной дороги - Гарабаши.

Крест Эльбруса - 2022. Программа "СТАНДАРТ"

23.04 - 01.05, 11 дней

Участники программы "СТАНДАРТ" живут на протяжении всей программы в палатках, готовят и питаются сами.

Крест Эльбруса - 2022. Программа "КОМФОРТ"

23.04 - 01.05, 11 дней

Участники программы "КОМФОРТ" живут в гостинице - хостеле, приютах и в палатках (на период акклиматизации), готовят самостоятельно ( продукты и газ предоставляются организаторами).

Предоплата для бронирования тура

Все программы лояльности действуют при условии предоплаты в указанные сроки, оставшуюся сумму необходимо оплатить не позднее  1 апреля.

Взять тур в кредит

Оставьте заявку и наши менеджеры все подробно расскажут и помогут в организации.

В рамках восхождения проводится обучение и подготовка инструкторами ФАР по программе: НП-1 и НП-2.

Начальная подготовка-1 (НП-1). Выполнение норм на значок «Альпинист России»

Узнаете:

• особенности альпинизма как вида спорта;
• особенности и опасности горной природы и рельефа гор;
• основные правила обеспечения безопасности в горах, правила поведения человека в горах;
• признаки погоды;
• основы ориентирования в горах;
• правила оказания доврачебной помощи во время походов в горах;
• табельное снаряжение альпиниста, применение и уход за ним

Научитесь:

• оценивать трудности и опасности маршрута на горном рельефе 1 категории сложности;
• передвигаться по осыпям и травянистым склонам;
• передвигаться по скалам 1 - 3 категорий сложности с верхней страховкой, по перилам с перестежкой, в связке;
• передвигаться по снежным склонам, вытаптывать ступени, задержаться при проскальзывании;
• организовывать бивуак на травянистом склоне, на морене, на осыпи;
• передвигаться в кошках по льду, вырубать ступени, производить самозадержание при срывах;
• передвигаться по закрытому леднику в связках;
• переправиться по налаженной инструкторским составом переправе через горную реку;
• переносить легкопострадавшего при помощи простейших средств.

Начальная подготовка-2 (НП-2). Для выполнения норм 3 спортивного разряда по альпинизму.

Узнаете:

• меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники;
• основы ориентирования в горах, правила оформления маршрутной документации, схемы по системе UIAA;
• правила оказания доврачебной медицинской помощи;
• правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1 – 2 категорий сложности;
• формы горного рельефа, природу их образования;
• тактику восхождения в общих чертах;
• меры по охране окружающей среды в горах.

Научитесь:

• уверенно и надежно передвигаться по скальному рельефу 1 – 2 категорий сложности в связках и первым в связке на отдельных участках 3 категории сложности;
• уверенно и четко организовать самостраховку, используя выступы и забитые крючья;
• налаживать перила и четко их использовать для передвижения;
• организовать комбинированную страховку, выполнять приемы страховки на страховочном стенде или на специально оборудованном пункте страховки,
• передвигаться по крутым снежным склонам, организуя страховку и самостраховку;
• проводить самозадержание и задержание партнера при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и партнеров, находящихся во взаимодействии;
• передвигаться в кошках по различному ледовому рельефу с организацией страховки;
• передвигаться по закрытому леднику, применять приемы подъема в случае падения в ледниковую трещину;
• определять характер травмы и организовывать простейшую транспортировку пострадавшего.

Программа восхождения

День 1

Прибытие в аэропорт Минеральные Воды (планируйте прилет до 12:00) Отъезд в 14:00 , трансфер в Приэльбрусье. Заселение в Терсколе. Проверка личного снаряжение. Обсуждение программы. Ночевка в Терсколе (1970 м.).

День 2

Акклиматизационный выход на гору Чегет (3100 м.) и возвращение в Терскол. Закупка продуктов. Аренда снаряжения. Ночевка в Терсколе (1970 м.).

Занятие по темам:

• НП-1
• НП-2

День 3

Подъем на Хижину (2900 м.). Акклиматизационный выход на Обсерваторию (3100 м.). Ночевка на Хижине (2900 м.).

Занятие по темам:

• НП-1
• НП-2

День 4

Подъем на Ледовую базу (3450 м.). Ночевка на Ледовой базе (3450 м.).

Занятие по темам:

• НП-1
• НП-2

День 5

Подъем к Приюту 11 (4057 м.). Акклиматизационный выход на 4300. Ночевка в приюте 11 (4057 м.).

Занятие по темам:

• НП-1
• НП-2

День 6

Акклиматизационный выход к Ретраку (4948 м.). Ночевка в приюте 11 (4057 м.).

Занятие по темам:

• НП-1
• НП-2

День 7 

День отдыха. Подготовка к восхождению. Отбой в 17:00. Ночевка в приюте 11 (4057 м.).

Занятие по темам:

• НП-1
• НП-2

День 8. ШТУРМ

День восхождения. Подъем 01:00. Выход в 2 утра. Продолжительность восхождения 8-12 часов (подъем и спуск). Если успеем после восхождения спускаемся в долину Терскол (1970 м.). А так НОЧЕВКА в Приюте-11 (4057 м.).

День 9

Спуск в Терскол (1970 м.). Свободное время. Ночевка в Терсколе (1970 м.).

День 10

Резервный день на случай плохой погоды.

День 11

Свободное время. Трансфер в Минеральные воды (просьба брать билеты после 18:00).

День 12. Регистрация участников

10:00-19:00 - Регистрация участников. Поляна Азау (отель "Фрирайд", 2 этаж). 19:00 - Брифинг Vertical Kilometer® - Mt. Elbrus, 2450-3450 м. Поляна Азау (отель Вершина).

День 13. Вертикальный Километр

09:00 - Старт Vertical Kilometer® - Mt. Elbrus, 2450-3450 м.

14:00 - Открытие фестиваля. Награждение победителей Vertical Kilometer® - Mt. Elbrus. Поляна Азау (отель Вершина).

День 14. Брифинг

Подъём участников дистанции «Классика» и судей на «Бочки» (Гарабаши). 19:00 - Брифинг скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса (отель Вершина, «Бочки»).

День 15. Скоростное ВОСХОЖДЕНИЕ

06:30 - Старт скоростного восхождения на Западную вершину Эльбруса SkyMarathon® - Mt. Elbrus, 2350-5642 м. (Sky Summit Trophy).

07:00 - Старт «Классика» Skyrace® - Mt. Elbrus, 3780-5642 м.

День 16

Спуск в Азау (2300 м.). В 12.30 выезд в аэропорт Минеральные Воды, вылет домой (Просьба брать билет после 18:00).

Необходимые документы

• Паспорт (загранпаспорт)
• Страховка – в графе занятия «АЛЬПИНИЗМ»
• Пермит (восхождение на Эльбрус)
• Пропуск в погранзону – (податься минимум за один месяц)
• Зарегистрироваться в МЧС – (регистрация в спас. отряде)
• ВИЗа (если нужно)

Транспорт

Трансфер: Минводы - Терскол – Минводы

ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА УЧАСТНИКАМ: при покупке билетов большая просьба ориентироваться на время прилета в Минеральные Воды до 12:00 Групповой трансфер уезжает из Минеральных Вод не позже 14:00. Время отлета - после 18:00.

Питание

Участники программы «СТАНДАРТ» – питаются на протяжении всего сбора самостоятельно.

(При необходимости у организаторов можно проконсультироваться по поводу раскладки и закупки продуктов).

Участники программы «КОМФОРТ» - обеспечиваются продуктами. В гостиницах и приютах предоставляется трех - разовое питание. Во время занятий на горе пищу готовим самостоятельно по отделениям.

Всем участникам нужно взять с собой термос, кружку, ложку, миску, нож.

Проживание

В Терсколе:

Для участников программы «СТАНДАРТ» - проживают в кемпинге в 2-3 местных палатках.

Для участников программы «КОМФОРТ» - проживают в хостеле (4, 5, 6, 8- местное размещение) или гостинице (одноместное размещение предоставляется за отдельную плату).

При занятиях на горе:

Для участников программ «СТАНДАРТ» и «КОМФОРТ» - проживают в 2-3 местных комфортабельных палатках, согласно отделениям.

При высотной акклиматизации:

Для участников программ «СТАНДАРТ» и «КОМФОРТ» - проживают в высокогорном приюте на 4057 м.

Медицина и Страховка

На выходах аптечка находится у инструктора.

Практически отовсюду есть возможность связаться со спасателями МЧС.

Если у кого-то есть специфические заболевания, необходимо иметь индивидуальные лекарства!

Средства для разжижения крови, повышения гемоглобина, окисления кислорода и восстановление солевого баланса организма при необходимости будут выдаваться вместе с приемом пищи.

1) В страховке должно быть указано:

• Страховка должна быть для АЛЬПИНИЗМА
• Спас. работы и транспортировка пострадавшего
• Покрытие не менее 30000 $.

2) В медицинской справке должно быть указано: «Допущен до тренировок и соревновательной деятельности. Вид спорта, соревновательная дисциплина: Альпинизм».

Физические нормативы (м/ж):

• 10 км бег – из 60 мин.
• Подтягивания – не меньше 5 раз
• Вис на перекладине – 1 мин.
• Выпады в разножку за 30 сек. – не меньше 15 раз
• Планка – 1 мин.

Без сдачи нормативов участник допускается только в рамках ИНДИВИДУАЛЬНОГО восхождения.

При сдаче усложненных физ. нормативов вы получаете скидку 10% на программу (Информация предоставляется по дополнительному запросу организаторами).

Погода

В Терсколе летом +15, +25 С, На 3800 м. в летнее время от -2 до +20С, на ночь штурма может быть температура и до -30 (но это редкость) в основном -18 С.

Предполагаемые дополнительные траты

Сувениры. Дополнительные расходы на питание в отеле и напитки.

Связь, телефон, интернет

Как правило везде ловит телефон На горе практически везде есть мобильная связь. Внизу в гостинице и в поселке Терскол есть бесплатный Wi-Fi, здесь можно выйти в Интернет. На высоте 3900 м. с Южной стороны установлена вышка МТС.

Возможность аренды личного снаряжения и экипировки

В Баксанской долине работает множество прокатов. В них можно подобрать практически все необходимое для восхождения снаряжение.

• Куртка ветрозащитная
• Куртка пуховаая
• Куртка утепленная
• Полукомбинезон
• Перчатки
• Ботинки пластик
• Двухслойные ботинки
• Бахилы
• Кошки
• Гамаши
• Рукавицы утепленные
• Рюкзак штурмовой
• Палки трекинговые
• Рюкзак 100 литров
• Спальник
• Ледоруб
• Каска
• Макса горнолыжная
• Карабин
• Обвязка
• Фонарик
• Коврик
• Очки солнцезащитные
• Коврик туристический

СПИСОК ЛИЧНОГО СНАРЯЖЕНИЯ

(по возможности надо привезти с собой) на Летнее восхождение Эльбрус с Юга

Общественное снаряжение

Подготовка к восхождению на Эльбрус

Спироэргометрия – специальная диагностика сердечно-сосудистой и дыхательной систем (http://www.medcaresport.spb.ru/sportsman/)

Тренинг маск – (гипоксикатор) увеличивает выносливость организма при нехватке кислорода в крови.

Тренировка – на низком пульсе 120-130 уд. (по результатам Спироэргометрии) в маске (постепенно увеличивая высоту), с грузами по 1.5 кг на каждую ногу (имитация альпинистских ботинок с кошками), время тренировки 1.5-2 часа, 3 раза в неделю.

За 1 месяц до экспедиции исключить занятия на выносливость и перейти в режим подержания тонуса (бассейн, ходьба по дорожке) за 10 дней до экспедиции прекратить любые занятия спортом!

Витаминизация – (мульти-табс «интенсив» или Vitrum Perfomance с женьшенем) за 60 дней до начало экспедиции пропить витамины с высоким содержанием группы «В», за 3 недели проколоть или пропить железосодержащие минералы «Феррамин-вита» (или любой другой железосодержащий препарат).

НАШИ ПРИНЦИПЫ

БЕЗОПАСНОСТЬ – во главе всего стоит этот принцип, все остальные вытекают из него. 

Перед восхождением нужно трезво оценить обстоятельства:

• Состояние маршрута и прогноз погоды
• Наличие необходимого снаряжения
• Состояние участников и уровень их подготовки (техническая, знание маршрута, умение пользоваться навигацией)

Если есть сомнения по какому- нибудь из пунктов — ставим знак вопроса, есть два вопросительных знака — восхождение отменяется.

Скачать презентацию - 2020г. в PDF

Документы

• Поэтапные компетенции альпинистов. Уровень: Начальная подготовка. Этап НП1 (совершение восхождения на значок «Альпинист России») скачать
• Учебный план поэтапной начальной и спортивной подготовки альпинистов скачать
• Нормативы по общей и специльной физической подготовке скачать
• Нормативы по спасательным работам скачать
• Программа подготовки альпинистов и требования. Начальная подготовка (выполнение норм на значок «Альпинист России») скачать
• Учебная программа начальной и спортивной подготовки альпинистов скачать
• Разрядные нормативы скачать

Полезная информация и документация

Оставьте вашу заявку на восхождение

Если у вас остались вопросы, заполните форму и наши менеджеры с вам свяжутся и обсудят все детали

 Фотогалерея